12 Bước Chăm Sóc Da Giúp Đánh Bay Nỗi Lo Làn Da Mụn
12 bước chăm sóc da là một trong những cách tốt nhất để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Có rất nhiều phương pháp chăm sóc da khác nhau, nhưng 12 bước sau đây là những bước cơ bản nhất mà bạn nên thực hiện hàng ngày để có một làn da đẹp không tì vết. Hãy cùng parisbeauty.vn tìm hiểu ngay nhé!
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Bước này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da, giúp da thông thoáng và dễ hấp thụ các dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo.
Có nhiều cách để làm sạch da, nhưng phổ biến nhất là sử dụng sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt có nhiều loại, tùy thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy mạnh. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu thừa.
| Loại da | Loại sữa rửa mặt |
|---|---|
| Da khô | Sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy mạnh |
| Da dầu | Sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu thừa |
Ngoài sữa rửa mặt, bạn cũng có thể sử dụng nước tẩy trang để làm sạch da. Nước tẩy trang có tác dụng loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da. Tuy nhiên, nước tẩy trang không thể thay thế sữa rửa mặt, vì nó không có khả năng làm sạch sâu như sữa rửa mặt.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước thứ hai trong quá trình chăm sóc da. Bước này giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp da thông thoáng và dễ hấp thụ các dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo.
Có nhiều cách để tẩy tế bào chết, nhưng phổ biến nhất là sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc dạng gel. Tẩy tế bào chết dạng hạt có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ các tế bào chết cứng đầu. Tẩy tế bào chết dạng gel có tác dụng nhẹ nhàng hơn, phù hợp với những làn da nhạy cảm.
| Loại da | Loại tẩy tế bào chết |
|---|---|
| Da thường | Tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc dạng gel |
| Da khô | Tẩy tế bào chết dạng gel |
| Da dầu | Tẩy tế bào chết dạng hạt |
Bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tẩy tế bào chết ít hơn, tránh gây kích ứng da.
Bước 3: Đắp mặt nạ
Mặt nạ dưỡng da là gì?
Mặt nạ dưỡng da là một loại sản phẩm chăm sóc da được đắp lên mặt trong một khoảng thời gian nhất định, sau đó rửa sạch. Mặt nạ dưỡng da có nhiều loại, mỗi loại có công dụng khác nhau, chẳng hạn như dưỡng ẩm, làm trắng da, trị mụn, chống lão hóa,…
Các loại mặt nạ dưỡng da
Có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của bạn. Một số loại mặt nạ dưỡng da phổ biến bao gồm:
- Mặt nạ giấy
- Mặt nạ đất sét
- Mặt nạ kem
- Mặt nạ ngủ
| Loại mặt nạ | Công dụng |
|---|---|
| Mặt nạ giấy | Dưỡng ẩm, làm trắng da, trị mụn |
| Mặt nạ đất sét | Kiểm soát dầu thừa, làm sạch sâu |
| Mặt nạ kem | Dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da |
| Mặt nạ ngủ | Dưỡng ẩm sâu, phục hồi da |
Cách đắp mặt nạ dưỡng da
Để đắp mặt nạ dưỡng da đúng cách, bạn cần thực hiện theo các bước sau:
- Làm sạch da mặt
- Đắp mặt nạ lên mặt
- Thư giãn trong 15-20 phút
- Rửa sạch mặt
Bạn nên đắp mặt nạ dưỡng da 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 4: Dùng serum
Serum là một loại sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng, có chứa các thành phần hoạt tính với nồng độ cao. Serum có tác dụng dưỡng ẩm, làm trắng da, trị mụn, chống lão hóa,… tùy thuộc vào loại serum bạn sử dụng.
Serum có kết cấu mỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da. Do đó, serum thường được sử dụng sau bước làm sạch da và trước bước dùng kem dưỡng da.
| Loại da | Loại serum |
|---|---|
| Da khô | Serum dưỡng ẩm, serum chống lão hóa |
| Da dầu | Serum kiểm soát dầu thừa, serum trị mụn |
| Da nhạy cảm | Serum dịu da, serum phục hồi da |
Bạn nên sử dụng serum 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi làm sạch da, bạn nhỏ vài giọt serum lên mặt và massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu vào da.
Bước 5: Dùng kem dưỡng da
Tại sao nên dùng kem dưỡng da?
Kem dưỡng da là một loại sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm, làm trắng da, trị mụn, chống lão hóa,… tùy thuộc vào loại kem dưỡng da bạn sử dụng.
Kem dưỡng da có kết cấu dạng kem hoặc gel, dễ dàng thẩm thấu vào da. Do đó, kem dưỡng da thường được sử dụng sau bước làm sạch da và serum.
Cách chọn kem dưỡng da phù hợp với loại da
Có rất nhiều loại kem dưỡng da khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của bạn. Một số loại kem dưỡng da phổ biến bao gồm:
- Kem dưỡng da dành cho da khô
- Kem dưỡng da dành cho da dầu
- Kem dưỡng da dành cho da nhạy cảm
- Kem dưỡng da chống lão hóa
| Loại da | Loại kem dưỡng da |
|---|---|
| Da khô | Kem dưỡng da có thành phần dưỡng ẩm cao, chẳng hạn như hyaluronic acid, ceramides |
| Da dầu | Kem dưỡng da có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, chẳng hạn như kem dưỡng da dạng gel |
| Da nhạy cảm | Kem dưỡng da có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng, chẳng hạn như kem dưỡng da dành cho da em bé |
| Da lão hóa | Kem dưỡng da có thành phần chống lão hóa, chẳng hạn như retinol, vitamin C |
Cách sử dụng kem dưỡng da đúng cách
Để sử dụng kem dưỡng da đúng cách, bạn cần thực hiện theo các bước sau:
- Làm sạch da mặt
- Thoa một lượng kem dưỡng da vừa đủ lên mặt
- Massage nhẹ nhàng để kem dưỡng da thẩm thấu vào da
Bạn nên sử dụng kem dưỡng da 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi làm sạch da, bạn thoa một lượng kem dưỡng da vừa đủ lên mặt và massage nhẹ nhàng để kem dưỡng da thẩm thấu vào da.
Bước 6: Chống nắng
Tại sao phải chống nắng?
Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, khiến da bị cháy nắng, sạm đen, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Do đó, chống nắng là một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời không nắng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp với loại da
Có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của bạn. Một số loại kem chống nắng phổ biến bao gồm:
- Kem chống nắng vật lý
- Kem chống nắng hóa học
- Kem chống nắng phổ rộng
| Loại da | Loại kem chống nắng |
|---|---|
| Da khô | Kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cao |
| Da dầu | Kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít |
| Da nhạy cảm | Kem chống nắng có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng |
Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống tia UVA và UVB.
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cần thực hiện theo các bước sau:
- Làm sạch da mặt
- Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ lên mặt
- Massage nhẹ nhàng để kem chống nắng thẩm thấu vào da
Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút. Nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ nếu bạn ở ngoài trời lâu.
Bước 7: Tẩy trang
Tẩy trang là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da buổi tối. Bước này giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da, giúp da sạch sẽ và thông thoáng.
Có nhiều loại nước tẩy trang khác nhau, tùy thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại nước tẩy trang có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu thừa.
| Loại da | Loại nước tẩy trang |
|---|---|
| Da khô | Nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn |
| Da dầu | Nước tẩy trang có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu thừa |
Bạn nên tẩy trang bằng bông tẩy trang. Thấm nước tẩy trang vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau sạch mặt. Tránh chà xát mạnh da mặt, vì điều này có thể gây kích ứng da.
Bước 8: Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da, giúp da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc và lão hóa sớm.
Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau, tùy thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm cao, chẳng hạn như hyaluronic acid, ceramides. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm dạng gel.
| Loại da | Loại kem dưỡng ẩm |
|---|---|
| Da khô | Kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm cao, chẳng hạn như hyaluronic acid, ceramides |
| Da dầu | Kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm dạng gel |
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi làm sạch da, bạn thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên mặt và massage nhẹ nhàng để kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da.
Bước 9: Massage mặt
Tại sao nên massage mặt?
Massage mặt là một phương pháp chăm sóc da giúp thư giãn các cơ mặt, cải thiện lưu thông máu và tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm dưỡng da khác. Massage mặt còn có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp da mặt trở nên săn chắc, mịn màng hơn.
Cách massage mặt đúng cách
Để massage mặt đúng cách, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch tay và mặt
- Thoa một ít dầu massage hoặc kem dưỡng da lên mặt
- Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên mặt
- Massage trong khoảng 5-10 phút
Bạn có thể massage mặt hàng ngày hoặc 2-3 lần/tuần. Sau khi massage, bạn nên rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
| Lợi ích | Tác dụng |
|---|---|
| Giảm căng thẳng, mệt mỏi | Thư giãn các cơ mặt |
| Cải thiện lưu thông máu | Tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm dưỡng da khác |
| Giúp da mặt trở nên săn chắc, mịn màng hơn | Tăng sinh collagen và elastin |
Lưu ý khi massage mặt
Khi massage mặt, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Không massage mặt quá mạnh
- Tránh massage mặt khi da đang bị mụn hoặc viêm
- Sử dụng các sản phẩm massage phù hợp với loại da của bạn
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy massage mặt nhẹ nhàng và tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hương liệu hoặc chất bảo quản.
Bước 10: Xông hơi mặt
Xông hơi mặt là gì?
Xông hơi mặt là một phương pháp chăm sóc da giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Xông hơi mặt còn có tác dụng giúp da thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
Cách xông hơi mặt đúng cách
Để xông hơi mặt đúng cách, bạn cần thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm
- Đun sôi một nồi nước và để nguội trong vài phút
- Đặt một chiếc khăn sạch lên đầu và úp mặt vào nồi nước, cách mặt nước khoảng 20-30 cm
- Xông hơi mặt trong khoảng 5-10 phút
Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào nước để tăng hiệu quả xông hơi mặt. Một số loại tinh dầu có tác dụng tốt cho da như tinh dầu tràm trà, tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà,…
| Lợi ích | Tác dụng |
|---|---|
| Làm sạch sâu lỗ chân lông | Loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da |
| Giúp da thư giãn | Giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu |
| Cải thiện tình trạng mụn | Giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn |
Bạn nên xông hơi mặt 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 11: Đắp mặt nạ ngủ
Mặt nạ ngủ là một loại mặt nạ dưỡng da được đắp lên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Mặt nạ ngủ có tác dụng dưỡng ẩm sâu, phục hồi da và giúp da thư giãn sau một ngày dài.
Có rất nhiều loại mặt nạ ngủ khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của bạn. Một số loại mặt nạ ngủ phổ biến bao gồm:
- Mặt nạ ngủ dưỡng ẩm
- Mặt nạ ngủ làm trắng da
- Mặt nạ ngủ trị mụn
- Mặt nạ ngủ chống lão hóa
| Loại da | Loại mặt nạ ngủ |
|---|---|
| Da khô | Mặt nạ ngủ dưỡng ẩm |
| Da dầu | Mặt nạ ngủ kiểm soát dầu thừa |
| Da nhạy cảm | Mặt nạ ngủ dịu nhẹ |
Bạn nên đắp mặt nạ ngủ 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 12: Sử dụng kem mắt
Vùng da quanh mắt là vùng da rất mỏng và nhạy cảm, dễ bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. Do đó, bạn cần sử dụng kem mắt để chăm sóc vùng da này.
Kem mắt có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da, giảm quầng thâm và nếp nhăn. Bạn nên sử dụng kem mắt 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
| Lợi ích | Tác dụng |
|---|---|
| Dưỡng ẩm | Giúp vùng da quanh mắt mềm mại, mịn màng |
| Làm sáng da | Giúp giảm quầng thâm và làm sáng vùng da quanh mắt |
| Giảm nếp nhăn | Giúp ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn |
Bạn nên chọn loại kem mắt phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại kem mắt có thành phần dưỡng ẩm cao. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại kem mắt có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít.
Khi sử dụng kem mắt, bạn nên dùng ngón áp út để thoa nhẹ nhàng lên vùng da quanh mắt. Tránh thoa kem mắt quá gần mắt, vì điều này có thể gây kích ứng mắt.
Lời kết
Trên đây là 12 bước chăm sóc da cơ bản mà bạn nên thực hiện hàng ngày để có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Hãy kiên trì thực hiện những bước này, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình.